Yoga et Médiation : les ateliers thématiques
Envie de découvrir ou d’approfondir votre connaissance du Raja Yoga et de la Méditation Pleine Conscience ? Voici deux séries d’ateliers qui vous serviront de base pour une pratique quotidienne en soutien profond au bien-être.Au programme
Les ateliers ont lieu une fois par mois et peuvent être suivis individuellement, en complément aux cours hebdomadaires, par exemple, ou dans la continuité d’une série.
Série 3 ateliers : Le bien-être, corps et esprit
Ateliers Thématiques 2023 les samedis de 15h30 à 18h30, à Aix-en-Provence, avec Amara Yoga. Les ateliers peuvent être suivis individuellement ou dans la continuité d’une série.Samedi 14 octobre 23
La Colonne Vertébrale
Comment accroître force, vitalité et bon alignement ainsi que diminuer, voire éliminer, les douleurs chroniques du dos ?
COMPLET -
Samedi 18 novembre 23
Le Yoga Personnel
Comment concevoir son propre Sadhana (pratique quotidienne) ?
Un choix personnalisé de postures pour une pratique accessible, soutenue et efficace.
COMPLET -
Samedi 16 décembre 23
Le corps conscient
Comment maitriser son dialogue interne afin d’améliorer sa qualité de vie ?
Série 5 ateliers : Le bien-être, corps et esprit
Ateliers Thématiques 2024 les samedis de 15h30 à 18h30, à Aix-en-Provence, avec Amara Yoga. Les ateliers peuvent être suivis individuellement ou dans la continuité d’une série.Samedi 20 janvier 24
Gestion du Stress
Le plus précieux des cadeaux, un kit fait de 3 techniques de respiration, 6 postures, 1 mantras et 1 moudras qui ont fait leur preuve dans la bonne gestion du stress – la garantie d’une meilleure qualité de vie (santé physique, mentale et émotionnelle) en 2024.
COMPLET -
Samedi 17 février 24
L’équilibre
Comment cultiver et maîtriser son équilibre physique et émotionnel ?
Samedi 16 mars 24
La Souplesse
Comment favoriser et accroître la souplesse mentale, physique et émotionnelle ?
Samedi 13 avril 24
Force, alignement et centrage
Comment mobiliser en sa faveur les forces du corps et de la nature afin de mener une vie qui coule de source ?
Samedi 18 mai 24
La paix intérieure
Quelles sont les pratiques quotidiennes qui libèrent la paix qui est l’état naturel de l’être ?
